Blue Mind: el relax del agua se pone de moda
Este gran estimulante natural está tomando auge
¿Has oído hablar de Blue Mind? Se trata de un concepto genial que pone de relieve que estar cerca del agua puede relajarnos y aumentar nuestra felicidad.
¡Piénsalo! Ya sea un día de playa, un picnic junto al lago o un simple paseo por el río, el agua tiene la mágica capacidad de hacernos sentir más relajados y conectados. Es un grandioso estimulante natural para la salud del cuerpo y la mente.
Pero Blue Mind no es la única práctica biofílica -esa mágica conexión natural que los seres humanos tienen con la naturaleza y los seres vivos- que nos ayuda a calmar la mente. ¿Te animarías a probar los baños en medio de la belleza de un bosque? No es sólo una excusa para pasar el rato en el bosque, en la frondosa naturaleza; se trata de sumergirse en el verde para obtener beneficios para la salud.
El simple hecho de respirar profundamente entre los árboles puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.
Así que, si te sientes agobiado o necesitas un poco de energía, plantéate pasar un rato junto al agua o paseando por un bosque o en un lugar rodeado de fresca vegetación. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
¡Dinos que opinas de este tip para poner de moda una vida saludable y feliz!
